スタバのフラペチーノで、低カロリー&高カロリーなメニューはどれ…?

スタバのフラペチーノって無性に飲みたくなりますよね。とくに暑い時期になるとなおさら。冷たくて甘くて何度でも飲みたくなるけれど、気になるのはそのカロリー…。

 

そこで今回はスタバのフラペチーノの中で高カロリー&低カロリーなメニューを、カロリが高い順→低い順にランキングで発表。

 

 

 

スタバのフラペチーノ中で最もカロリーが高いのは…?

まずはスタバのフラペチーノの中で”高カロリー”に分類されるフラペチーノを、カロリーが高い順にランキング発表。

 

 

【第11位】チョコレートクリームチップフラペチーノ 364kcal

スタバフラペチーノの中で1番カロリーが高いメニューは、チョコレートクリームフラペチーノです。もともと300カロリーほどあるチョコレートクリームフラペチーノに、チョコチップ+チョコレートソースをたっぷり追加しているので、カロリーが高いのにも納得…でもこの甘さが美味しいんですよね♡

 

チョコレートクリームチップフラペチーノのカロリー

  • 【ミルク】ショート333kcal、トール364kcal
  • 【低脂肪乳】ショート319kcal、トール347kcal
  • 【無脂肪乳】ショート305kcal、トール330kcal
  • 【豆乳】ショート331kcal、トール361kcal

 

 

【第10位】ダークモカチップフラペチーノ 348kcal

ほどよくビターで大人っぽい甘さが魅力のダークモカチップフラペチーノ。コーヒーベースのフラペチーノに、ダークチョコレートパウダーでさっぱりとした苦味を出しつつ、アクセントとしてチョコチップで甘さをプラス。甘さ控えめだからカロリーは低いかと思いきや、なんだかんだでカロリーは高め。

 

ダークモカチップフラペチーノのカロリー

  • 【ミルク】ショート320kcal、トール348kcal
  • 【低脂肪乳】ショート310kcal、トール336kcal
  • 【無脂肪乳】ショート301kcal、トール324kcal
  • 【豆乳】ショート318kcal、トール346kcal

 

 

【第9位】抹茶クリームフラペチーノ 342kcal

抹茶好きから熱烈な人気の抹茶クリームフラペチーノは、涼しげな見た目とは裏腹にカロリーは高め。抹茶パウダーをたっぷり使ってほんのり苦味を感じる味がさっぱりしていて飲みやすいけれど、ミルクを加えて甘みを出している分カロリーは高いので油断は禁物。

 

抹茶クリームフラペチーノのカロリー

  • 【ミルク】ショート314kcal、トール342kcal
  • 【低脂肪乳】ショート300kcal、トール325kcal
  • 【無脂肪乳】ショート286kcal、トール308kcal
  • 【豆乳】ショート311kcal、トール339kcal

 

 

【第8位】ホワイトモカフラペチーノ 339kcal

スタバでは裏メニューとして扱われているホワイトモカフラペチーノ。ホワイトチョコレート味のシロップを追加したホワイトモカフラペチーノは、コーヒーの苦味が少ないので甘党さんにおすすめのメニューです。時期や店舗によってはメニュー表に載っているときもあるのでチェックしてみてください。

 

ホワイトモカフラペチーノのカロリー

  • 【ミルク】ショート310kcal、トール339kcal
  • 【低脂肪乳】ショート301kcal、トール326kcal
  • 【無脂肪乳】ショート291kcal、トール314kcal
  • 【豆乳】ショート309kcal、トール337kcal

 

 

【第7位】キャラメルフラペチーノ 322kcal

スタバのフラペチーノで人気NO.1メニューといえば、キャラメルフラペチーノ。コーヒーとミルクベースのシェイクに、香ばしくてあま〜いキャラメルソースをたっぷりかけたキャラメルフラペチーノは、カロリー高いけれど無性に飲みたくなる味です。

 

キャラメルフラペチーノのカロリー

  • 【ミルク】ショート291kcal、トール322kcal
  • 【低脂肪乳】ショート282kcal、トール309kcal
  • 【無脂肪乳】ショート272kcal、トール297kcal
  • 【豆乳】ショート290kcal、トール320kcal

 

 

【第6位】ダークモカチップクリームフラペチーノ 317kcal

ダークモカチップフラペチーノに似ていますが、違いは”コーヒー”を入れているか入れていないか。ダークモカチップクリームフラペチーノにはコーヒーを入れていないので、甘党さんにおすすめです。そして意外にもカロリーが低いのもこちらなので、カロリーをおさえたいときはぜひ…!

 

ダークモカチップクリームフラペチーノのカロリー

  • 【ミルク】ショート289kcal、トール317kcal
  • 【低脂肪乳】ショート275kcal、トール300kcal
  • 【無脂肪乳】ショート261kcal、トール283kcal
  • 【豆乳】ショート287kcal、トール315kcal

 

 

【第5位】チョコレートクリームフラペチーノ 305kcal

カスタム好きの間で人気のチョコレートクリームフラペチーノですが、こちらも実はスタバの裏メニューなんです。チョコチップ+チョコレートソースをプラスしてチョコレートクリームチップフラペチーノにカスタムしたり、甘くアレンジするほどカロリーもどんどん増えていきます。

 

チョコレートクリームフラペチーノのカロリー

  • 【ミルク】ショート276kcal、トール305kcal
  • 【低脂肪乳】ショート263kcal、トール288kcal
  • 【無脂肪乳】ショート249kcal、トール271kcal
  • 【豆乳】ショート274kcal、トール302kcal

 

 

 

スタバのフラペチーノの中で最もカロリーが低いのは…?

ここからは、スタバのフラペチーノの中で”低カロリー”に分類されるフラペチーノを、カロリーが低い順にランキング発表。カロリーが低いフラペチーノ第1位は…?

 

 

【第4位】バニラクリームフラペチーノ 274kcal

ミルクにバニラシロップを加えた上にホイップクリームをトッピングした、真っ白な見た目のバニラクリームフラペチーノ。なめらかでクリーミーな味わいがさっぱりしていて人気ですが、シロップやトッピングをアレンジしてカスタムするのも大人気です。

 

バニラクリームフラペチーノのカロリー

  • 【ミルク】ショート246kcal、トール274kcal
  • 【低脂肪乳】ショート232kcal、トール257kcal
  • 【無脂肪乳】ショート218kcal、トール240kcal
  • 【豆乳】ショート243kcal、トール271kcal

 

 

【第3位】モカフラペチーノ 253kcal

スタバフラペチーノ中でカロリーが低いメニュー第3位は、裏メニューのモカフラペチーノ。モカフラペチーノは、モカシロップを使ったチョコレート味強めのフラペチーノです。もともとホイップクリームなしなので、その分カロリーはグッと低めに!

 

モカフラペチーノのカロリー

  • 【ミルク】ショート240kcal、トール253kcal
  • 【低脂肪乳】ショート231kcal、トール241kcal
  • 【無脂肪乳】ショート221kcal、トール228kcal
  • 【豆乳】ショート239kcal、トール251kcal

 

 

【第2位】コーヒーフラペチーノ 203kcal

スタバフラペチーノ中でカロリーが低いメニュー第2位は、コーヒーフラペチーノ。コーヒー、ミルク、氷だけを混ぜたシンプルなフラペチーノは、驚異の203カロリー。シロップやトッピングを追加しない限り、カロリー控えめで飲めるのでダイエット中の強い味方かも。

 

コーヒーフラペチーノのカロリー

  • 【ミルク】ショート190kcal、トール203kcal
  • 【低脂肪乳】ショート181kcal、トール190kcal
  • 【無脂肪乳】ショート171kcal、トール178kcal
  • 【豆乳】ショート189kcal、トール201kcal

 

 

【第1位】マンゴーパッションティーフラペチーノ 120kcal

スタバフラペチーノの低カロリーランキング第1位は、マンゴーパッションティーフラペチーノ。カロリーが低い理由は、ミルクを使わずに、”マンゴー”と”パッションフルーツ”をアイスティーでブレンドしたフローズンドリンクだから。ダイエット中でカロリーが気になるとき、罪悪感なく飲めるフラペチーノです。

 

マンゴーパッションティーフラペチーノのカロリー

  • ショート96kcal、トール120kcal、グランデ164kcal

 

 

 

【番外編】期間限定の新作フラペチーノのカロリーは…?

ピーチピンクフルーツフラペチーノ 242kcal

カロリーが低いと話題の新作ピーチピンクフルーツフラペチーノは、噂どおり250カロリーを下回っていてフラペチーノの中では低カロリー。フルーツをふんだんに使ったジューシーなフラペチーノだから、驚きの低カロリーを実現できたのにも納得ですね。

 

ピーチピンクフルーツフラペチーノのカロリー

  • トール242kcal

 

 

 

1番低カロリーなフラペチーノは、マンゴーパッションティーフラペチーノ♡

スタバのフラペチーノをカロリーランキング一覧で発表しました。スタバのフラペチーノの中で1番カロリーが高いのは”チョコレートクリームフラペチーノ”、1番カロリーが低いのは”マンゴーパッションティーフラペチーノ”でした。ダイエット中でもフラペチーノを飲みたいときは、ぜひ参考にしてみてください。